> strava,vitamíny
strava,vitamíny
FórumCategory: Questionsstrava,vitamíny
Maja asked 4 mesiace ago

dobrý deň,pred pol rokom mi bola diagnostikovaná reumatoidná artritída. užívam Plaquenil. chcela by som pre seba urobit niečo viac. od pani doktorky som sa toho za ten čas vela nedozvedela. iba na internete si zistujem informácie o tom, že je potrebné užívať omega 3, vitamin E,vitamín C….len neviem či je to správne. a tiež ma zaujíma strava. je pre túto diagnozu naozaj pomoc upravit stravu? dakujem za každú radu

1 Answers
petra Staff answered 4 mesiace ago

Dobrý deň, pani Maja, ďakujeme za Vašu otázku. V prvom rade nám dovoľe poznamenať, že Liga proti reumatizmu združuje pacientov a sami sme reumatici. Otázky ohľadom doplnkov stravy je potrebné prebrať s Vaším lekárom. Čo sa však týka omega-3 mastných kyselín, výskumy ukazujú ich priaznivý vplyv na ľudský organizmus, vrátane reumatikov. Čo sa týka stravovania, tak na našej webovej stránke máme k tejto téme niekoľko článkov: https://www.mojareuma.sk/category/strava/. No žiadna úprava stravy nenahrádza liečbu, len posilňuje jej účinok. Pri reume totiž imunitný systém nepracuje správne, a tak samotná úprava stravy nemá dostatočný efekt. Správna strava je však niečo, čo dokážete ovplyvniť aj sami. Vhodnými potraviny utlmujete zápal v tele, a naopak, nevhodnými ho podporujete. Ak sa teda správne stravujete, cítite sa lepšie. Je vhodné mať pestrú, vyváženú stravu, bohatú na celozrnné potravinyzeleninuovocie a orechy. Menej by malo byť: mäsa (hlavne červeného mäsa), živočíšnych potravín, polotovarov, sladkostí. 
Dúfame, že sme Vašu otázku zodpovedali. Ak by ste mali ďalšie otázky, neváhajte sa na nás obrátiť. S pozdravom tím LPRe SR